Pep Guardiola: เสื้อคาร์ดิแกนผู้จัดการทีมฟุตบอลแมนเชสเตอร์สิตี้ระดมทุน 6,000 ปอนด์เพื่อการกุศล

เสื้อคาร์ดิแกนสีเทาของ Pep Guardiola ใส่ในฤดูกาลที่ได้รับชัยชนะของแมนเชสเตอร์ซิตี้ได้ชูเงินมากกว่า6,000 ปอนด์เพื่อการบุญในชุมชน

“เสื้อโค้ท” เป็นเสื้อผ้า touchline ที่ชอบพอของผู้จัดการเมืองตลอดทั้งปี

เขาเผยหลังชนะเอฟเอคัพเมื่อเดือนที่ผ่านมาเหนือวัตฟอร์ดว่าเขาจะบริจาคเสื้อสเวตเตอร์ถักในการประมูล

“ มันดีที่สุดมากที่ได้มอบอะไรบางอย่างให้กับแฟนคลับที่ช่วยทำให้เราบรรลุเป้าหมายอย่างไม่น่าเชื่อ” Guardiola กล่าว

“ฉันชอบใจที่การประมูลครั้งนี้เพิ่มขึ้นอย่างยิ่งสำหรับเมืองในชุมชนแล้วก็ขอขอบพระคุณทุกคนที่บริจาคเพื่อปัจจัยที่สุดยอดเช่นนี้“

ผู้ชนะการประมูลคือแฟนเมืองเจมส์ฮ็อดจ์ผู้อาศัยอยู่ในอเมริกาด้วยเงินที่ใช้เพื่อช่วยเหลือครอบครัวในแมนเชสเตอร์ในช่วงปิดเทอม

Lara Adams

ฟุตบอล

ฟุตบอล

Narwhals ดูดส้วม ทนอยู่หลายล้านปีด้วยความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมที่ต่ำแล้วก็พวกมันก็รุ่งโรจน์

ในอดีตกาลความมากมายหลายทางพันธุกรรมต่ำถูกคิดว่าเป็นโทษประหารชีวิตของสายพันธุ์เพราะว่ามีความรู้สึกว่า ดูดส้วม เมื่อสมาชิกของสปีชีส์มีความปรวนแปรของดีเอ็นเอน้อชูว่าสำหรับเพื่อการเลือกสรรโดยธรรมชาติเพื่อดำเนินการต่อพวกเขาจำเป็นที่จะต้องดิ้นรนเพื่อปรับพฤติกรรมให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในสิ่งแวดล้อม แต่งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่ามันอาจซับซ้อนกว่านั้น

“มีความคิดนี้ที่ว่าเพื่อความอยู่รอดและก็ยืดหยุ่นต่อความเคลื่อนไหวคุณควรจะมีความมากมายหลายทางพันธุกรรมสูง แต่แล้วคุณมีสายพันธุ์นี้ซึ่งในอดีตล้านปีที่ผ่านมามีความมากมายทางพันธุกรรมต่ำและยังอยู่ใกล้ – และเป็นจริงค่อนข้าง Eline Lorenzen รศ.รวมทั้งภัณฑารักษ์จากพิพิธภัณฑสถานประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งเดนมาร์กกล่าว ปัจจุบัน ดูดส้วม การประเมินปริมาณมวลชนของทุ่งนาร์ฮาวทำให้พวกเขาอยู่ที่ราว 170,000 คนซึ่งพอเพียงที่จะแปลงสถานะรายการแดงของ IUCN จาก “ใกล้ถูกคุกคาม” เป็น “เป็นห่วงน้อยที่สุด” เมื่อปีที่ผ่านมา

“ นี่แสดงให้พวกเราเห็นว่าการดูปริมาณบุคคลมิได้บ่งถึงระดับความมากมายหลายของจีโนมของสปีชีส์ แต่การดูที่ระดับความหลากหลายจีโนมนั้นมิได้บ่งบอกถึงจำนวนของบุคคล ดูดส้วม เพื่อให้ง่ายเหมือนอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ “Lorenzen กล่าว

น่าสนใจความมากมายหลายทางพันธุกรรมต่ำที่พบในที่นาร์วาส์ดูเหมือนจะไม่ซ้ำกับสายพันธุ์; อีกหลายสายพันธุ์อาร์กติกแล้วก็ญาติสนิทของพวกเขา beluga ทุกคนมีระดับความหลากหลายของจีโนมที่สูงขึ้น

อินสแตนซ์ของความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำมักเป็นผลมาจากการผสมพันธุ์หรือเรื่องราวคอขวดซึ่งเมื่อพลเมืองของเชื้อสายน้อยลงอย่างมากอันเป็นผลมาจากการถึงแก่กรรมและก็บุคคลที่มีชีวิตรอดจะถูกทิ้งเอาไว้เพื่อสร้างเนื้อสร้างตัวเลขจากสต็อกกรรมพันธุ์ที่ จำกัด อย่างไรก็ดีไม่มีความเป็นไปได้กลุ่มนี้ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดการสะสมของสายพันธุ์ของยีนที่ไม่ปรารถนาภายในสายพันธุ์ดูเหมือนจะอธิบายสิ่งที่เห็น ดูดส้วม ใน narwhals คนเขียนเสนอแนะว่าการเริ่มต้นของยุคน้ำแข็งคราวสุดท้ายเมื่อประมาณ 115,000 ปีกลายบางทีอาจสร้างที่อยู่ที่อาศัยในอุดมคติซึ่งท้องนาร์ซัลซึ่งประชาชนอาจมีขนาดเล็กลงอย่างมากในตอนนั้นบางทีอาจแพร่อย่างรวดเร็ว

“ความหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำในระยะยาวของ Narwhals อาจก่อให้พวกเขาสามารถปรับปรุงกลไกต่างๆเพื่อต่อกรกับจีโนมที่ จำกัด ” Michael Vincent Westbury นักวิจัยหลังปริญญาเอกที่พิพิธภัณฑสถานประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งเดนมาร์กกล่าว

นักเขียนเตือนว่าถึงแม้ว่าราษฎร narwhal โดยมากจะทำได้ดี แม้กระนั้นความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านแล้วก็การ จำกัด พื้นที่อาร์กติกซึ่งเป็นหลักที่ที่คาดว่าจะเป็นเลิศในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเยอะที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงลักษณะภูมิอากาศหมายความว่าพวกเขายังคงอ่อนแอในทศวรรษหน้า “ การเรียนของเรา ดูดส้วม ไม่อาจจะมีความคิดเห็นได้ว่าจะสามารถปรับนิสัยให้เข้ากับ narwhals หรือไม่ถ้าเกิดพวกเขามีความยืดหยุ่นสำหรับการเปลี่ยนที่เร็วทันใจเหล่านี้” Lorenzen กล่าว “ แต่ว่าสิ่งที่พวกเราสามารถพูดได้ก็คือพวกเขามีความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำนี้มาเป็นระยะเวลานานและก็พวกมันยังอยู่รอบกาย”

ในอุดมคติแล้ว Lorenzen และก็ Westbury ดูดส้วม อยากให้พวกเขาแจ้งการรักษาสัตว์ที่มีเสน่ห์นี้ “ Narwhals มีความจำเป็นทางวัฒนธรรมต่อประวัติศาสตร์ชาติเดนมาร์ก” Lorenzen กล่าว เธอสังเกตเห็นว่าน่านน้ำของเดนมาร์กไม่ได้อาศัยอยู่ในท้องนาร์วาสจริงๆแต่งาของท้องนาร์วาลนั้นมีการแลกเปลี่ยนอย่างดุเดือดเสมือนม้ายูนิคอร์นฮอร์นในช่วงยุคไวกิ้งและก็วันนี้นาร์วาส์เป็นผลิตภัณฑ์การจับสัตว์ “ความแพร่หลายในวัฒนธรรมเดนมาร์กแสดงถึงมิตรภาพอันนานระหว่างกรีนแลนด์รวมทั้งเดนมาร์ก” เธอกล่าว “และแม้แต่เก้าอี้พิธีการราชาภิเษกของกษัตริย์เฟรดเดอริกเดนมาร์กที่ 3 จากปี 1640 ก็ทำมาจากงาดำ“

Eric Hill

วิวัฒนาการ

วิวัฒนาการ

เครื่องเทศที่คุณอาจไม่ได้อยากใช้กับผู้เสพ Picky

ลูกจันทน์เทศเป็นยังไง?

ลูกจันทน์เทศยอดเยี่ยมในสองเครื่องเทศที่เติบโตบนต้นไม้เขียวชอุ่มด้วยการแบ่งด้านวิทยาศาสตร์ Myristica fragrans หรือที่เรียกว่าลูกจันทน์เทศทั่วๆไป มันเป็นบ้านเกิดเมืองนอนของเกาะใกล้อินโดนีเซีย แต่ว่าตอนนี้เปลี่ยนเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั้งโลก ต้นไม้กลุ่มนี้มีลูกจันทน์เทศซึ่งเป็นเม็ดของต้นไม้เหมือนกับคทาเครื่องเทศที่เจอได้น้อยกว่าที่ได้มาจากเปลือกสีแดงแห้งของเม็ด นี่ฯลฯไม้ใหญ่เดียวที่เป็นต้นตอของเครื่องเทศสองประเภทที่ต่างกันในโลก มันถูกปลูกทั่วๆไปในแคริบเบียนพื้นที่เขตร้อนอื่นๆของโลกรวมทั้งในภาคใต้ของประเทศอินเดียในเมืองเกรละ

ลูกจันทน์เทศเป็นเครื่องเทศที่วิจิตรบรรจงรวมทั้งหวานน้อยที่ใช้กันอย่างมากมายในของกินทั้งโลกรวมทั้งสูตรของกินทวีปเอเชียรวมทั้งตะวันตก ต้นไม้มีคุณค่าสูงเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากต้นไม้แล้วก็ใบไม้และก็ลูกจันทน์เทศเนยก็เป็นของกินยอดนิยมซึ่งใส่หมัดที่ดีต่อร่างกาย น้ำมันหอมระเหยจากลูกจันทน์เทศสกัดมีคุณประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายแล้วก็มักใช้สำหรับเพื่อการหมอโอกาสรวมทั้งยาสมุนไพร

ข้อมูลโภชนาการลูกจันทน์เทศ

ขณะที่ลูกจันทน์เทศเป็นเพียงแค่เครื่องเทศที่ใช้อย่าง จำกัด ในจาน แต่ว่าก็ยังสามารถมีผลกระทบต่อร่างกายของคุณในหลายแนวทางส่วนมากเพราะรายละเอียดทางโภชนาการของวิตามินแร่และก็สารประกอบอินทรีย์ที่เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย องค์ประกอบที่มีคุณประโยชน์กลุ่มนี้รวมทั้งใยอาหาร, แมงกานีส, วิตามินบี, วิตามินบี 6, โฟเลต, แมกนีเซียม,ทองแดงรวมทั้งแมคลีน คุณประโยชน์ต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศมีการชี้แจงเนื้อหาข้างล่าง

ผลดีต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศ

ผลดีต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศรวมทั้ง:

ทุเลาลักษณะของการปวด

หนึ่งในส่วนประกอบของลูกจันทน์เทศเป็นสารประกอบที่คล้ายกับเมนทอลซึ่งมีลักษณะทุเลาลักษณะของการปวดตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนั้นโดยการเพิ่มลูกจันทน์เทศเป็นเครื่องเทศสำหรับในการทำกับข้าวของคุณคุณสามารถลดลักษณะของการปวดที่เกี่ยวโยงจากรอยแผลเจ็บสายพันธุ์แล้วก็การอักเสบเรื้อรังจากข้อแม้อย่างเช่นโรคไขข้อ

สนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร

เมื่อคุณบดลูกจันทน์เทศเป็นผุยผงมันจะรักษาจำนวนเส้นใยของมันที่สามารถกระตุ้นขั้นตอนย่อยของกินโดยการผลักดันการเคลื่อนไหว peristaltic ในกล้ามเรียบของไส้ ยิ่งกว่านั้นยังส่งผลให้เกิดการหลั่งของน้ำย่อยแล้วก็ไส้ที่ช่วยทำให้วิธีการย่อยของกินง่ายดายมากยิ่งขึ้น เพราะว่าเส้นใยสามารถทำให้ไส้เคลื่อนได้มากขึ้นก็เลยช่วยลดความถี่แล้วก็ความเจ็บไข้ของท้องผูกรวมทั้งปัญหาอื่นๆในไส้

สุขภาพสมอง

หนึ่งในผลดีที่รู้จักกันน้อยกว่าของการเพิ่มลูกจันทน์เทศในของกินของคุณเป็นองค์ประกอบต่างๆของน้ำมันหอมระเหยที่เรียกว่า myristicin แล้วก็ macelignan สารประกอบพวกนี้ได้รับการยืนยันแล้วว่าช่วยลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ประสาทแล้วก็หลักการทำงานของสมองซึ่งก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ การเรียนรู้พบว่า myristicin และก็ macelignan ชะลอผลพวงพวกนั้นรวมทั้งทำให้สมองของคุณดำเนินงานในระดับธรรมดารวมทั้งมีสุขภาพแข็งแรง

ล้างพิษร่างกาย

ลูกจันทน์เทศปฏิบัติหน้าที่เป็นยาชูกำลังในแบบต่างๆจำนวนมากแล้วก็ช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของร่างกายของคุณ โดยเฉพาะในด้านของตับแล้วก็ไตซึ่งมีพิษสะสมและก็สะสมอยู่ภายในร่างกายลูกจันทน์เทศสามารถช่วยกำจัดพวกมันได้ มันชำระล้างอวัยวะพวกนั้นออกมาจากพิษทั้งปวงที่บางทีอาจถูกเก็บไว้ตรงนั้นจากแอลกอฮอล์สิ่งเสพติดมลภาวะของกินหรือพิษอินทรีย์ธรรมชาติ นอกจากนั้นส่วนประกอบสำคัญในลูกจันทน์เทศยังช่วยละลายนิ่วในไตรวมทั้งเพิ่มการทำงานโดยรวมรวมทั้งสมรรถนะของไตรวมทั้งตับ

admin

อาหาร

อาหาร

สเตเวีย: สารให้ความหวานธรรมชาติยุคใหม่

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพวกเราได้เจอกับรายงานข่าวและรายการโทรทัศน์เยอะแยะที่กล่าวถึงน้ำตาลการบริโภคน้ำตาลที่มากเหลือเกินแล้วก็ผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเรา

และเพราะฉะนั้นBuzz ทั้งหมดมีพื้นข้างหลังแนบมาด้วย ในสองสามทศวรรษก่อนหน้าที่ผ่านมาผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนอื่นๆที่เกี่ยวพันกับความไม่ดีเหมือนปกติสำหรับในการดำเนินชีวิตรวมถึงความดันโลหิตสูงแล้วก็โรคข้ออักเสบเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ผู้ร้ายเป็นการบริโภคน้ำตาลมากจนเกินไป

สถิติชี้ให้เห็นว่าวัยรุ่นในอเมริกาบริโภคน้ำตาลมากกว่า 19 ช้อนชาทุกๆวันเวลาที่การ จำกัด จำนวนน้ำตาลที่อนุญาตในการรักษาสุขภาพที่ดีเพียง 6-8 ช้อนชาต่อวัน

มูลเหตุของน้ำตาลนี้มิได้เป็นเพียงอาหารหวานและก็ลูกอม แต่ว่ายังรวมทั้งน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ อีกแนวทางหนึ่งที่คนไม่ใช่น้อยได้รับน้ำตาลสูงจากชาตอนเช้าตรู่หรือกาแฟช่วงเย็น

สารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติมีคำตอบไหม?

การเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติชอบถูกพินิจว่าเป็นวิธีที่ถูกสำหรับเพื่อการลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาลให้ต่ำที่สุดเป็นของกินของพวกเรา ด้วยสารให้ความหวานธรรมชาติสามารถลดจำนวนแคลอรี่และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในการตรวจดู

นี่เป็นการทำงานที่สุดยอดโดยเฉพาะถ้าหากผู้ป่วยเป็นโรคโรคเบาหวานหรือคนที่ต่อสู้กับโรคอ้วนหรือความดันเลือดสูง

สารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติ: ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เมื่อใดก็ตามที่บุคคลหนึ่งเป็นโรคเบาหวานความท้าทายที่สำคัญที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นการดูแลรักษาระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือดในการตรวจตรา

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดอยู่สำหรับการสำรวจคนเป็นโรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดการดำนงชีพที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็ปกติแล้วก็ยังช่วยทำให้หนึ่งเพื่อปกป้องการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวพันกับสุขภาพในระดับที่ดี

สารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติ: แนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการต่อสู้กับความอ้วน

แม้คนไหนกันแน่อยากได้ลดน้ำหนักเป็นกิโลและก็ได้รูปร่างที่เพรียวลมบางและ shapelier การใช้สารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติเป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการบรรลุวัตถุประสงค์เดียวกัน การเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่มีแคลอรี่โดยมีต้นหญ้าหวานทำให้สามารถลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารได้อย่างไม่ยากเย็น

ต้นหญ้าหวานแทนน้ำตาลธรรมชาติแทนที่แคลอรี่ช่องว่างอยู่ในน้ำตาลด้วยแร่ธาตุวิตามินและก็สารอาหารขนาดเล็ก ด้วยเหตุนั้นเมื่อเราใช้ต้นหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานร่างกายก็ยังคงนุ่ม

ตามลําดับคนสามารถยับยั้งความต้องการอาหารและไม่อยากไปกินอาหารหวานหรือของหวานเค็ม และก็นั่นทำงานได้อย่างมีคุณภาพมากมายสำหรับการทำให้แน่ใจว่าคนๆหนึ่งสามารถเอาชนะความอ้วนนำมาซึ่งการก่อให้เกิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นแล้วก็ยังมีร่างกายที่ผอมบางเพรียวรวมทั้ง shapelier ที่เราอยากเสมอ

Tracey Head

อาหาร

อาหาร

มีอะไรให้ทานข้าวกลางวัน? ทดลองพีชรวมทั้งกล้วย

แม้คุณกำลังมองหาอาหารเที่ยงให้ทดลองพีชแล้วก็กล้วย ไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นจะเติมเต็มคุณแค่นั้นคุณจะได้รับวิตามินแร่รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งยังไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับคุณ ไม่เลวถ้าหากคุณเป็นราวกับฉันไม่ใช่เด็กและก็มองทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่คุณรับประทาน

เพราะอะไรไม่ อย่างไรก็แล้วแต่ร่างกายไม่ใช่สิ่งที่คราวหนึ่งเคยเป็นเครื่องบดของกินของเด็กอายุสิบหกปีหรือยี่สิบหกปีสำหรับประเด็นนั้น

ชีสเบอร์เกอร์หรืออีกุซี / เมล่อนซุปกับมันเป็นของกินอร่อย แม้กระนั้นคุณไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานมัน – แน่ๆว่าคุณโชคดีพอที่จะปฏิบัติงานด้วยตัวเอง

แม้กระนั้นฉันมิได้โชคดีแบบนั้นเนื่องจากว่าฉันปฏิบัติงานอยู่ประจำ ไม่ใช่ว่าฉันรังเกียจงานของฉัน แม้กระนั้นฉันหวังว่ามันจะมากับกิจกรรมการบริหารร่างกายที่จริงจริง –พอเพียงที่จะทำให้เหงื่อซึมแล้วก็ทำให้น้ำหนักลดน้อยลงอย่างสม่ำเสมอ แม้กระนั้นไม่มากมายพอๆกับยางที่ข้อเท้าหัวเข่าแล้วก็กระดูก ฉันจำเป็นที่จะต้องการสิ่งพวกนั้นเมื่อฉันอายุเก้าสิบปีเสมือนเพื่อนฝูงที่ไม่ใช่คนอายุน้อยของฉัน โน่นเป็นแนวทางที่

สำหรับเพื่อการเริ่มลูกพีชแล้วก็กล้วยช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันดังเช่นว่าน้ำและก็ปูนซีเมนต์ พวกเขาจะดับความหิวแล้วก็ทำให้ตามที่ต้องการของคุณ

ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าจะได้รับลูกพีชรวมทั้งกล้วยสดร้านรวงอาทิเช่น Big Y, Stop รวมทั้งShop เป็นรายการโปรดของฉัน ค้นหาร้านขายของใกล้กับคุณซึ่งคุณสามารถหาซื้อลูกพีชรวมทั้งกล้วยใหม่ๆได้อย่างไม่ยากเย็น

จวบจนกระทั่งฉันจะเริ่มเขียนเนื้อหาบทความนี้ฉันไม่รู้ว่าลูกพีชสามารถฟื้นฟูร่างกายบริเวณใบหน้ารูปแบบของผิวแล้วก็บางทีอาจชะลอแนวทางการเฒ่า คุณไม่มีความจำเป็นที่จะต้องมีเหตุมีผลเสริมเติมสำหรับการรวมพีชในรายการอาหารของคุณใช่ไหม

บ่ายวันหนึ่งฉันกำลังค้นหาสิ่งที่จะรับประทานเป็นอาหารมื้อเที่ยงแทนถั่วอัลมอนด์ ธรรมดาฉันจะผ่านมื้อกลางวันเพราะเหตุว่าฉันรู้สึกว่ามื้อกลางวันนั้นไม่จำเป็นโดยยิ่งไปกว่านั้นหากคุณเป็นเสมือนฉัน ฉันนั่งไปบริเวณทั้งวันยืนขึ้นเพื่อยืดมือ แต่ว่านั่งบนเก้าอี้อย่างเร็ว

ข้อความสำคัญก็คือฉันมิได้ทำมากมายรวมทั้งด้วยเหตุนี้ก็เลยไม่ควรได้รับของกินมากมายแต่บางวันเมื่อฉันรู้สึกหิว (ไม่มีความรู้สึกไม่ถูก) ฉันจะขับขี่รถไปที่ร้านค้าใกล้เคียงรวมทั้งซื้อถั่วอัลมอนด์หนึ่งซองหรือสองซอง ทันทีนั้นฉันก็กลับไปที่รถยนต์นิ้วของฉันจะฉีกถุงก๊อบแก๊บใบเล็กแล้วก็ฉีกถั่วออกครั้งละสามหรือห้าใบจวบจนกระทั่งฉันจะทำเสร็จ จากนั้นฉันจะเจอหน้ากับอีกกรุ๊ปรวมทั้งจัดแจงมันอย่างที่ฉันทำทีแรก กระเป๋าแต่ละใบมีแคลอรี่ 130 แคลอรี่โดยเหตุนั้นของหวานนิดๆหน่อยๆนี้ให้ 260 แคลอรี่ร่วมกัน

เวลาโดยมากความหิวของฉันจะหายไปทำให้ฉันดำรงชีวิตถัดไปตลอดวันด้วยการนั่งนิ่งๆนั่งเก้าอี้เป็นบางครั้งลุกขึ้นยืนหากฉันจำต้องเครียดเมื่อสนทนากับบิดามารดาและก็ลูกๆของพวกเขาทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมเท่าที่ทำเป็น ถึงแม้เพียงแค่ชั่วครั้งชั่วคราวร่างกายของพวกเขารวมทั้งบางโอกาสความทุกข์ใจด้านจิตใจของพวกเขา

อย่ารู้เรื่องฉันไม่ถูก มีบ่อยมากที่ฉันจะไปจากห้องให้คำแนะนำแห่งหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งผ่านทางเท้าสั้นๆไปยังตู้แช่เย็นเพื่อเลือกวัคซีนหรือยื่นมือออกไปพบตู้เข็มฉีดยาเข็มหรือถุงมือ

ไม่มีผู้ใดในความรู้สึกของพวกเขาจะเรียกกิจกรรมอะไรก็ตามพวกนี้ แม้กระนั้นอยู่ประจำที่ซึ่งของกินมากมายอาทิเช่นยำตำหรือ Garri หรือข้าวหรือเนื้อแพะหรือซุปหรือมันฝรั่งทอดหรือแฮมเบอร์เกอร์หรือแซนวิชจะไม่มีความสำคัญ โน่นเป็นเหตุผลที่ฉันอุตสาหะทำให้ข้าวกลางวันของฉันง่ายอย่างยิ่งและก็ จำกัด เฉพาะถั่วอัลมอนด์

ด้วยเหตุนี้ในบ่ายวันนั้นเมื่อฉันค้นหาสิ่งที่จะรับประทานแทนถั่วอัลมอนด์จิตใจของฉันวินิจฉัยบนกล้วยรวมทั้งลูกพีช ไม่ใช่ว่าฉันไม่เคยรับประทานกล้วยหรือลูกพีช แต่ว่าฉันไม่รู้จักเลยว่ามันบางทีอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอัลมอนด์สองแพ็คแทนได้ซึ่งมีพลังงานโดยประมาณ 260 แคลอรี่ บางที่ในสมองของฉันกล้วยและก็ลูกพีชหลบซ่อนอยู่ในสายตาตั้งแต่ฉันมองเห็นลูกชายของฉัน Jermane กัดลิ่มกล้วยแล้วก็บุตรสาวของฉัน Amy กัดลูกพีชก้อนหนึ่ง

admin

อาหาร

อาหาร

กรรมวิธีลบบัญชีเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่ใช้แล้ว

การปกป้องตัวตนออนไลน์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแบรนด์ความโด่งดังรวมทั้งความน่านับถือของเครดิตสิ่งที่จำเป็นยิ่งกว่าการอัพเดท Instagram และFacebook ทุกวันบ่อยครั้งต่อปีข่าวจะครอบคลุมการละเมิดข้อมูลที่รุนแรงของข้อมูลที่ถูกจัดขึ้นโดยธนาคารรายใหญ่ บริษัท ประกันภัยและก็ / หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย เมื่อข้อมูลถูกเอาไปใช้ในทางที่ผิดหรือบางทีอาจนำมาซึ่งการโจรกรรมข้อมูลส่วนตัว การลบบัญชีโซเชียลมีเดียเก่าของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการช่วยทำให้มั่นอกมั่นใจได้ถึงการคุ้มครองข้อมูลส่วนตัว มีความสำคัญที่คุณจำเป็นต้องให้คุณเข้าถึงบัญชีตอนนี้ของคุณอย่างปลอดภัยและได้รับการคุ้มครองแล้วก็ลบบัญชีเก่าอะไรก็ตาม

นี่เป็นคำเสนอแนะที่จะช่วยคุณลบบัญชีเก่าของคุณบนเว็บโซเชียลเน็ตเวิร์คยอดนิยมมากที่สุด

Facebook
การย้ายเข้าสู่แพลตฟอร์มเครือข่ายโซเชียลที่ใหญ่ที่สุดตลอดไป Facebook ที่มีผู้ใช้มากกว่าพันล้านคนทำให้ทุกอย่างเรียบง่ายและทำให้ท่านปิดการใช้แรงงานบัญชีของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เมื่อคุณไปที่แท็บ “การตั้งค่า” จากลูกศรลงในเบราว์เซอร์ของคุณให้เลือกข้อมูล Facebook ของคุณแล้วเลือกลบบัญชีรวมทั้งข้อมูลของคุณ “เมื่อคุณอยู่ในรายการอาหารนี้คุณจะไปลบบัญชีของคุณและต้องเพิ่มรหัสผ่านเพื่อ รับรอง.

foursquare
Foursquare ไปสู่อินเทอร์เน็ตในตอนสิบปีที่ล่วงเลยไปเพื่อให้เพื่อนฝูงๆทราบดีว่าคุณอยู่ที่ใดแล้วก็ค้นหาว่าพวกเขาอยู่ไหน ในการลบบัญชี Foursquare ของคุณคุณจำเป็นต้องเข้าถึงแพลตฟอร์มจากคอมพิวเตอร์ของคุณ เลื่อนไปที่แท็บการตั้งค่า “ความเป็นส่วนตัว” ที่คุณจำเป็นต้องเลื่อนไปที่ด้านหลังหน้ารวมทั้งค้นหาตัวเลือกเพื่อลบบัญชีของคุณ เมื่อคุณเลือกตัวเลือกนี้คุณจะไปที่หน้าที่คุณอยากได้รับรองว่าคุณปรารถนาลบบัญชีของคุณหรือเปล่า

Google
Google เป็นหัวหน้าเครื่องมือค้นหาที่ไม่มีข้อโต้แย้งกับหนึ่งในระบบนิเวศที่เชื่อมโยงถึงกันสูงที่สุด ด้วยการสร้างบัญชีเดียวสำหรับ Google คุณจะสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันแล้วก็เว็บที่มากมายได้โดยไม่ต้องสร้างบัญชีแยกต่างหาก สำหรับในการลบบัญชี Google+ หรือ Gmail คุณจำเป็นที่จะต้องลบบัญชี Google ทั้งปวงของคุณ

ไปที่ “การตั้งค่าบัญชี Google” แล้วก็เลือก “ลบบัญชีรวมทั้งบริการ” คุณจะเห็นตัวเลือก “ลบผลิตภัณฑ์” ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชัน Google ทั้งสิ้นของคุณคุณจำต้องลงลายมือชื่อเข้าใช้เว็บไซต์ทั้งผองก่อนก็เลยจะสามารถลบบัญชีของคุณได้

Instagram
Hootsuite น้องชายของ Facebook บางทีอาจเป็นแพลตฟอร์มโซเชียลเน็ตเวิร์คที่ใช้สูงที่สุดโดยไม่ลเลนเนียลขอบพระคุณที่ให้ความเอาใจใส่กับการติดต่อสื่อสารด้วยภาพก็เลยเป็นสถานที่ที่จำต้องไปเพื่อค้นหานักแสดงที่มีความรู้ความเข้าใจ

การลบบัญชีของคุณนั้นง่ายอย่างยิ่งแล้วก็ใช้เวลานิดหน่อยในการทำให้สำเร็จ ในขณะที่คุณสามารถจัดแจงการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวโดยใช้แอพโทรศัพท์เคลื่อนที่คุณจะต้องผ่านอินเทอร์เน็ตเว็บเบราว์เซอร์เพื่อจะลบบัญชีของคุณ เพียงไปที่ “ลบหน้าบัญชีของคุณ” และก็คุณควรต้องบอกเหตุผลในการลบบัญชีของคุณ เมื่อคุณบอกเหตุผลคุณจะให้รหัสผ่านของคุณแล้วเลือกตัวเลือกเพื่อลบบัญชีอย่างคงทน

เชื่อมโยงใน
LinkedIn เป็นเครือข่ายโซเชียลสำหรับมืออาชีพที่มองหาจังหวะใหม่สำหรับเพื่อการเชื่อมต่อกับมือโปรคนอื่นและขยายกิจการแล้วก็อาชีพของพวกเขา หากคุณอยู่บนแพลตฟอร์มโปรไฟล์ควรจะสมบูรณ์รวมทั้งนำสมัย ถ้าหากคุณไม่ได้ใช้แพลตฟอร์มอีกต่อไปให้ลบบัญชี ที่มุมบนขวาของหน้าใดๆของ LinkedIn คุณจึงควรเข้าถึงแท็บ “ความเป็นส่วนตัวและก็การตั้งค่า” ก่อน แล้วหลังจากนั้นเลือกแท็บ “บัญชี” ต่อจากนั้นเลือกปิดบัญชี LinkedIn ของคุณ คุณควรต้องให้คำแนะนำรวมทั้งการันตีบัญชีของคุณก่อนจึงจะสามารถลบได้ จากนั่นคุณจะมองเห็นโพสต์แจ้งให้คุณทราบถึงผลที่ตามมาของการลบบัญชีของคุณแล้วต่อจากนั้นหน้าสุดท้ายซึ่งจะเป็นการยืนยัน

พื้นที่ของฉัน
แพลตฟอร์มเครือข่ายสังคมนี้มีการซื้อและขายหลายต่อบ่อยครั้งตั้งแต่ขณะที่ความเจริญ (2548 ถึง 2552) ในปี 2559 ฐานข้อมูลของพวกเขาถูกเจาะและรั่วไหลไปยังเว็บตลาดมืด สำหรับการลบบัญชี MySpace ของคุณคุณจึงควรลงลายมือชื่อเข้าใช้บัญชีที่คุณปรารถนาลบก่อน จากนั้นเลือกไอคอน “เกียร์” รวมทั้งเลือกแท็บ “บัญชี” ตรงนั้นคุณจะเห็นตัวเลือกสำหรับในการลบบัญชีของคุณ ก่อนที่คุณจะสามารถลบบัญชีของคุณคุณต้องบอกเหตุผลหลังจากที่คุณจะได้รับอีเมลเพื่อการันตี เปิดอีเมลและกระทำตามคำเสนอแนะ

Pinterest
Pinterest เป็นพินกระดานหรือกระดานข่าวบนเว็บไซต์ซึ่งเป็นสถานที่สำหรับการบุ๊กมาร์กรูปภาพที่พบทางออนไลน์ ในการลบบัญชี Pinterest ของคุณคุณจะต้องไปที่ไอคอนสามจุดบนเว็บไซต์รวมทั้งเลือกตัวเลือก “ปรับแต่งการตั้งค่า” แล้วคุณจะต้องไปที่หน้า “บัญชี” รวมทั้งเลือก“ปิดใช้งานบัญชี” แล้วคุณจะคลิก “ใช่” เพื่อรับอีเมลซึ่งคุณจะต้องเปิดรวมทั้งติดตามเพื่อลบบัญชีของคุณอย่างถาวร

Tracey Head

เทคโนโลยี

เทคโนโลยี