Pep Guardiola: เสื้อคาร์ดิแกนผู้จัดการทีมฟุตบอลแมนเชสเตอร์สิตี้ระดมทุน 6,000 ปอนด์เพื่อการกุศล

เสื้อคาร์ดิแกนสีเทาของ Pep Guardiola ใส่ในฤดูกาลที่ได้รับชัยชนะของแมนเชสเตอร์ซิตี้ได้ชูเงินมากกว่า6,000 ปอนด์เพื่อการบุญในชุมชน

เสื้อโค้ท” เป็นเสื้อผ้า touchline ที่ชอบพอของผู้จัดการเมืองตลอดทั้งปี

เขาเผยหลังชนะเอฟเอคัพเมื่อเดือนที่ผ่านมาเหนือวัตฟอร์ดว่าเขาจะบริจาคเสื้อเวตเตอร์ถักในการประมูล

“ 
มันดีที่สุดมากที่ได้มอบอะไรบางอย่างให้กับแฟนคลับที่ช่วยทำให้เราบรรลุเป้าหมายอย่างไม่น่าเชื่อ” Guardiola กล่าว

ฉันชอบใจที่การประมูลครั้งนี้เพิ่มขึ้นอย่างยิ่งสำหรับเมืองในชุมชนแล้วก็ขอขอบพระคุณทุกคนที่บริจาคเพื่อปัจจัยที่สุดยอดเช่นนี้

ผู้ชนะการประมูลคือแฟนเมืองเจมส์ฮ็อดจ์ผู้อาศัยอยู่ในอเมริกาด้วยเงินที่ใช้เพื่อช่วยเหลือครอบครัวในแมนเชสเตอร์ในช่วงปิดเทอม

Narwhals ดูดส้วม ทนอยู่หลายล้านปีด้วยความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมที่ต่ำแล้วก็พวกมันก็รุ่งโรจน์

ในอดีตกาลความมากมายหลายทางพันธุกรรมต่ำถูกคิดว่าเป็นโทษประหารชีวิตของสายพันธุ์เพราะว่ามีความรู้สึกว่า ดูดส้วม เมื่อสมาชิกของสปีชีส์มีความปรวนแปรของดีเอ็นเอน้อชูว่าสำหรับเพื่อการเลือกสรรโดยธรรมชาติเพื่อดำเนินการต่อพวกเขาจำเป็นที่จะต้องดิ้นรนเพื่อปรับพฤติกรรมให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในสิ่งแวดล้อม แต่งานวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่ามันอาจซับซ้อนกว่านั้น


มีความคิดนี้ที่ว่าเพื่อความอยู่รอดและก็ยืดหยุ่นต่อความเคลื่อนไหวคุณควรจะมีความมากมายหลายทางพันธุกรรมสูง แต่แล้วคุณมีสายพันธุ์นี้ซึ่งในอดีตล้านปีที่ผ่านมามีความมากมายทางพันธุกรรมต่ำและยังอยู่ใกล้ – และเป็นจริงค่อนข้าง Eline Lorenzen รศ.รวมทั้งภัณฑารักษ์จากพิพิธภัณฑสถานประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งเดนมาร์กกล่าว ปัจจุบัน ดูดส้วม การประเมินปริมาณมวลชนของทุ่งนาร์ฮาวทำให้พวกเขาอยู่ที่ราว 170,000 คนซึ่งพอเพียงที่จะแปลงสถานะรายการแดงของ IUCN จาก ใกล้ถูกคุกคาม” เป็น เป็นห่วงน้อยที่สุด” เมื่อปีที่ผ่านมา


“ 
นี่แสดงให้พวกเราเห็นว่าการดูปริมาณบุคคลมิได้บ่งถึงระดับความมากมายหลายของจีโนมของสปีชีส์ แต่การดูที่ระดับความหลากหลายจีโนมนั้นมิได้บ่งบอกถึงจำนวนของบุคคล ดูดส้วม เพื่อให้ง่ายเหมือนอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ “Lorenzen กล่าว

น่าสนใจความมากมายหลายทางพันธุกรรมต่ำที่พบในที่นาร์วาส์ดูเหมือนจะไม่ซ้ำกับสายพันธุ์อีกหลายสายพันธุ์อาร์กติกแล้วก็ญาติสนิทของพวกเขา beluga ทุกคนมีระดับความหลากหลายของจีโนมที่สูงขึ้น

อินแตนซ์ของความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำมักเป็นผลมาจากการผสมพันธุ์หรือเรื่องราวคอขวดซึ่งเมื่อพลเมืองของเชื้อสายน้อยลงอย่างมากอันเป็นผลมาจากการถึงแก่กรรมและก็บุคคลที่มีชีวิตรอดจะถูกทิ้งเอาไว้เพื่อสร้างเนื้อสร้างตัวเลขจากสต็อกกรรมพันธุ์ที่ จำกัด อย่างไรก็ดีไม่มีความเป็นไปได้กลุ่มนี้ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดการสะสมของสายพันธุ์ของยีนที่ไม่ปรารถนาภายในสายพันธุ์ดูเหมือนจะอธิบายสิ่งที่เห็น ดูดส้วม ใน narwhals คนเขียนเสนอแนะว่าการเริ่มต้นของยุคน้ำแข็งคราวสุดท้ายเมื่อประมาณ 115,000 ปีกลายบางทีอาจสร้างที่อยู่ที่อาศัยในอุดมคติซึ่งท้องนาร์ซัลซึ่งประชาชนอาจมีขนาดเล็กลงอย่างมากในตอนนั้นบางทีอาจแพร่อย่างรวดเร็ว


ความหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำในระยะยาวของ Narwhals อาจก่อให้พวกเขาสามารถปรับปรุงกลไกต่างๆเพื่อต่อกรกับจีโนมที่ จำกัด ” Michael Vincent Westbury นักวิจัยหลังปริญญาเอกที่พิพิธภัณฑสถานประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งเดนมาร์กกล่าว

นักเขียนเตือนว่าถึงแม้ว่าราษฎร narwhal โดยมากจะทำได้ดี แม้กระนั้นความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านแล้วก็การ จำกัด พื้นที่อาร์กติกซึ่งเป็นหลักที่ที่คาดว่าจะเป็นเลิศในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเยอะที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงลักษณะภูมิอากาศหมายความว่าพวกเขายังคงอ่อนแอในทศวรรษหน้า “ การเรียนของเรา ดูดส้วม ไม่อาจจะมีความคิดเห็นได้ว่าจะสามารถปรับนิสัยให้เข้ากับ narwhals หรือไม่ถ้าเกิดพวกเขามีความยืดหยุ่นสำหรับการเปลี่ยนที่เร็วทันใจเหล่านี้” Lorenzen กล่าว “ แต่ว่าสิ่งที่พวกเราสามารถพูดได้ก็คือพวกเขามีความมากมายหลากหลายทางพันธุกรรมต่ำนี้มาเป็นระยะเวลานานและก็พวกมันยังอยู่รอบกาย


ในอุดมคติแล้ว Lorenzen และก็ Westbury ดูดส้วม อยากให้พวกเขาแจ้งการรักษาสัตว์ที่มีเสน่ห์นี้ “ Narwhals มีความจำเป็นทางวัฒนธรรมต่อประวัติศาสตร์ชาติเดนมาร์ก” Lorenzen กล่าว เธอสังเกตเห็นว่าน่านน้ำของเดนมาร์กไม่ได้อาศัยอยู่ในท้องนาร์วาสจริงๆแต่งาของท้องนาร์วาลนั้นมีการแลกเปลี่ยนอย่างดุเดือดเสมือนม้ายูนิคอร์นฮอร์นในช่วงยุคไวกิ้งและก็วันนี้นาร์วาส์เป็นผลิตภัณฑ์การจับสัตว์ ความแพร่หลายในวัฒนธรรมเดนมาร์กแสดงถึงมิตรภาพอันนานระหว่างกรีนแลนด์รวมทั้งเดนมาร์ก” เธอกล่าว และแม้แต่เก้าอี้พิธีการราชาภิเษกของกษัตริย์เฟรดเดอริเดนมาร์กที่ จากปี 1640 ก็ทำมาจากงาดำ

เครื่องเทศที่คุณอาจไม่ได้อยากใช้กับผู้เสพ Picky

ลูกจันทน์เทศเป็นยังไง?

ลูกจันทน์เทศยอดเยี่ยมในสองเครื่องเทศที่เติบโตบนต้นไม้เขียวชอุ่มด้วยการแบ่งด้านวิทยาศาสตร์ Myristica fragrans หรือที่เรียกว่าลูกจันทน์เทศทั่วๆไป มันเป็นบ้านเกิดเมืองนอนของเกาะใกล้อินโดนีเซีย แต่ว่าตอนนี้เปลี่ยนเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันทั้งโลก ต้นไม้กลุ่มนี้มีลูกจันทน์เทศซึ่งเป็นเม็ดของต้นไม้เหมือนกับทาเครื่องเทศที่เจอได้น้อยกว่าที่ได้มาจากเปลือกสีแดงแห้งของเม็ด นี่ฯลฯไม้ใหญ่เดียวที่เป็นต้นตอของเครื่องเทศสองประเภทที่ต่างกันในโลก มันถูกปลูกทั่วๆไปในแคริบเบียนพื้นที่เขตร้อนอื่นๆของโลกรวมทั้งในภาคใต้ของประเทศอินเดียในเมืองเกละ

ลูกจันทน์เทศเป็นเครื่องเทศที่วิจิตรบรรจงรวมทั้งหวานน้อยที่ใช้กันอย่างมากมายในของกินทั้งโลกรวมทั้งสูตรของกินทวีปเอเชียรวมทั้งตะวันตก ต้นไม้มีคุณค่าสูงเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากต้นไม้แล้วก็ใบไม้และก็ลูกจันทน์เทศเนยก็เป็นของกินยอดนิยมซึ่งใส่หมัดที่ดีต่อร่างกาย น้ำมันหอมระเหยจากลูกจันทน์เทศสกัดมีคุณประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกายแล้วก็มักใช้สำหรับเพื่อการหมอโอกาสรวมทั้งยาสมุนไพร

ข้อมูลโภชนาการลูกจันทน์เทศ

ขณะที่ลูกจันทน์เทศเป็นเพียงแค่เครื่องเทศที่ใช้อย่าง จำกัด ในจาน แต่ว่าก็ยังสามารถมีผลกระทบต่อร่างกายของคุณในหลายแนวทางส่วนมากเพราะรายละเอียดทางโภชนาการของวิตามินแร่และก็สารประกอบอินทรีย์ที่เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย องค์ประกอบที่มีคุณประโยชน์กลุ่มนี้รวมทั้งใยอาหารแมงกานีสวิตามินบีวิตามินบี 6, โฟเลตแมกนีเซียม,ทองแดงรวมทั้งแมคลีน คุณประโยชน์ต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศมีการชี้แจงเนื้อหาข้างล่าง

ผลดีต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศ

ผลดีต่อร่างกายของลูกจันทน์เทศรวมทั้ง:

ทุเลาลักษณะของการปวด

หนึ่งในส่วนประกอบของลูกจันทน์เทศเป็นสารประกอบที่คล้ายกับเมนทอลซึ่งมีลักษณะทุเลาลักษณะของการปวดตามธรรมชาติ ด้วยเหตุนั้นโดยการเพิ่มลูกจันทน์เทศเป็นเครื่องเทศสำหรับในการทำกับข้าวของคุณคุณสามารถลดลักษณะของการปวดที่เกี่ยวโยงจากรอยแผลเจ็บสายพันธุ์แล้วก็การอักเสบเรื้อรังจากข้อแม้อย่างเช่นโรคไขข้อ

สนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร

เมื่อคุณบดลูกจันทน์เทศเป็นผุยผงมันจะรักษาจำนวนเส้นใยของมันที่สามารถกระตุ้นขั้นตอนย่อยของกินโดยการผลักดันการเคลื่อนไหว peristaltic ในกล้ามเรียบของไส้ ยิ่งกว่านั้นยังส่งผลให้เกิดการหลั่งของน้ำย่อยแล้วก็ไส้ที่ช่วยทำให้วิธีการย่อยของกินง่ายดายมากยิ่งขึ้น เพราะว่าเส้นใยสามารถทำให้ไส้เคลื่อนได้มากขึ้นก็เลยช่วยลดความถี่แล้วก็ความเจ็บไข้ของท้องผูกรวมทั้งปัญหาอื่นๆในไส้

สุขภาพสมอง

หนึ่งในผลดีที่รู้จักกันน้อยกว่าของการเพิ่มลูกจันทน์เทศในของกินของคุณเป็นองค์ประกอบต่างๆของน้ำมันหอมระเหยที่เรียกว่า myristicin แล้วก็ macelignan สารประกอบพวกนี้ได้รับการยืนยันแล้วว่าช่วยลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ประสาทแล้วก็หลักการทำงานของสมองซึ่งก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้ที่เป็นโรคโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ การเรียนรู้พบว่า myristicin และก็ macelignan ชะลอผลพวงพวกนั้นรวมทั้งทำให้สมองของคุณดำเนินงานในระดับธรรมดารวมทั้งมีสุขภาพแข็งแรง

ล้างพิษร่างกาย

ลูกจันทน์เทศปฏิบัติหน้าที่เป็นยาชูกำลังในแบบต่างจำนวนมากแล้วก็ช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของร่างกายของคุณ โดยเฉพาะในด้านของตับแล้วก็ไตซึ่งมีพิษสะสมและก็สะสมอยู่ภายในร่างกายลูกจันทน์เทศสามารถช่วยกำจัดพวกมันได้ มันชำระล้างอวัยวะพวกนั้นออกมาจากพิษทั้งปวงที่บางทีอาจถูกเก็บไว้ตรงนั้นจากแอลกอฮอล์สิ่งเสพติดมลภาวะของกินหรือพิษอินทรีย์ธรรมชาติ นอกจากนั้นส่วนประกอบสำคัญในลูกจันทน์เทศยังช่วยละลายนิ่วในไตรวมทั้งเพิ่มการทำงานโดยรวมรวมทั้งสมรรถนะของไตรวมทั้งตับ

สเตเวีย: สารให้ความหวานธรรมชาติยุคใหม่

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาพวกเราได้เจอกับรายงานข่าวและรายการโทรทัศน์เยอะแยะที่กล่าวถึงน้ำตาลการบริโภคน้ำตาลที่มาเหลือเกินแล้วก็ผลที่ไม่ดีต่อสุขภาพของพวกเรา

และเพราะฉะนั้นBuzz ทั้งหมดมีพื้นข้างหลังแนบมาด้วย ในสองสามทศวรรษก่อนหน้าที่ผ่านมาผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนอื่นๆที่เกี่ยวพันกับความไม่ดีเหมือนปกติสำหรับในการดำเนินชีวิตรวมถึงความดันโลหิตสูงแล้วก็โรคข้ออักเสบเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ผู้ร้ายเป็นการบริโภคน้ำตาลมากจนเกินไป

สถิติชี้ให้เห็นว่าวัยรุ่นในอเมริกาบริโภคน้ำตาลมากกว่า 19 ช้อนชาทุกๆวันเวลาที่การ จำกัด จำนวนน้ำตาลที่อนุญาตในการรักษาสุขภาพที่ดีเพียง 6-8 ช้อนชาต่อวัน

มูลเหตุของน้ำตาลนี้มิได้เป็นเพียงอาหารหวานและก็ลูกอม แต่ว่ายังรวมทั้งน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ อีกแนวทางหนึ่งที่คนไม่ใช่น้อยได้รับน้ำตาลสูงจากชาตอนเช้าตรู่หรือกาแฟช่วงเย็น

สารทแทนน้ำตาลธรรมชาติมีคำตอบไหม?

การเปลี่ยนไปใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติชอบถูกพินิจว่าเป็นวิธีที่ถูกสำหรับเพื่อการลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาลให้ต่ำที่สุดเป็นของกินของพวกเรา ด้วยสารให้ความหวานธรรมชาติสามารถลดจำนวนแคลอรี่และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในการตรวจดู

นี่เป็นการทำงานที่สุดยอดโดยเฉพาะถ้าหากผู้ป่วยเป็นโรคโรคเบาหวานหรือคนที่ต่อสู้กับโรคอ้วนหรือความดันเลือดสูง

สารทแทนน้ำตาลธรรมชาติประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เมื่อใดก็ตามที่บุคคลหนึ่งเป็นโรคเบาหวานความท้าทายที่สำคัญที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นการดูแลรักษาระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือดในการตรวจตรา

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดอยู่สำหรับการสำรวจคนเป็นโรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดการดำนงชีพที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงและก็ปกติแล้วก็ยังช่วยทำให้หนึ่งเพื่อปกป้องการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวพันกับสุขภาพในระดับที่ดี

สารทแทนน้ำตาลธรรมชาติแนวทางที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับในการต่อสู้กับความอ้วน

แม้คนไหนกันแน่อยากได้ลดน้ำหนักเป็นกิโลและก็ได้รูปร่างที่เพรียวลมบางและ shapelier การใช้สารทแทนน้ำตาลธรรมชาติเป็นแนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการบรรลุวัตถุประสงค์เดียวกัน การเป็นสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่มีแคลอรี่โดยมีต้นหญ้าหวานทำให้สามารถลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารได้อย่างไม่ยากเย็น

ต้นหญ้าหวานแทนน้ำตาลธรรมชาติแทนที่แคลอรี่ช่องว่างอยู่ในน้ำตาลด้วยแร่ธาตุวิตามินและก็สารอาหารขนาดเล็ก ด้วยเหตุนั้นเมื่อเราใช้ต้นหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานร่างกายก็ยังคงนุ่ม

ตามลําดับคนสามารถยับยั้งความต้องการอาหารและไม่อยากไปกินอาหารหวานหรือของหวานเค็ม และก็นั่นทำงานได้อย่างมีคุณภาพมากมายสำหรับการทำให้แน่ใจว่าคนหนึ่งสามารถเอาชนะความอ้วนนำมาซึ่งการก่อให้เกิดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นแล้วก็ยังมีร่างกายที่ผอมบางเพรียวรวมทั้ง shapelier ที่เราอยากเสมอ

มีอะไรให้ทานข้าวกลางวัน? ทดลองพีชรวมทั้งกล้วย

แม้คุณกำลังมองหาอาหารเที่ยงให้ทดลองพีชแล้วก็กล้วย ไม่เพียงแค่ แม้กระนั้นจะเติมเต็มคุณแค่นั้นคุณจะได้รับวิตามินแร่รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งยังไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับคุณ ไม่เลวถ้าหากคุณเป็นราวกับฉันไม่ใช่เด็กและก็มองทุกๆสิ่งทุกๆอย่างที่คุณรับประทาน

เพราะอะไรไม่ อย่างไรก็แล้วแต่ร่างกายไม่ใช่สิ่งที่คราวหนึ่งเคยเป็นเครื่องบดของกินของเด็กอายุสิบหกปีหรือยี่สิบหกปีสำหรับประเด็นนั้น

ชีสเบอร์เกอร์หรืออีกุซี / เมล่อนซุปกับมันเป็นของกินอร่อย แม้กระนั้นคุณไม่มีความจำเป็นต้องรับประทานมัน – แน่ๆว่าคุณโชคดีพอที่จะปฏิบัติงานด้วยตัวเอง

แม้กระนั้นฉันมิได้โชคดีแบบนั้นเนื่องจากว่าฉันปฏิบัติงานอยู่ประจำ ไม่ใช่ว่าฉันรังเกียจงานของฉัน แม้กระนั้นฉันหวังว่ามันจะมากับกิจกรรมการบริหารร่างกายที่จริงจริง พอเพียงที่จะทำให้เหงื่อซึมแล้วก็ทำให้น้ำหนักลดน้อยลงอย่างสม่ำเสมอ แม้กระนั้นไม่มากมายพอๆกับยางที่ข้อเท้าหัวเข่าแล้วก็กระดูก ฉันจำเป็นที่จะต้องการสิ่งพวกนั้นเมื่อฉันอายุเก้าสิบปีเสมือนเพื่อนฝูงที่ไม่ใช่คนอายุน้อยของฉัน โน่นเป็นแนวทางที่

สำหรับเพื่อการเริ่มลูกพีชแล้วก็กล้วยช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันดังเช่นว่าน้ำและก็ปูนซีเมนต์ พวกเขาจะดับความหิวแล้วก็ทำให้ตามที่ต้องการของคุณ

ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าจะได้รับลูกพีชรวมทั้งกล้วยสดร้านรวงอาทิเช่น Big Y, Stop รวมทั้งShop เป็นรายการโปรดของฉัน ค้นหาร้านขายของใกล้กับคุณซึ่งคุณสามารถหาซื้อลูกพีชรวมทั้งกล้วยใหม่ๆได้อย่างไม่ยากเย็น

จวบจนกระทั่งฉันจะเริ่มเขียนเนื้อหาบทความนี้ฉันไม่รู้ว่าลูกพีชสามารถฟื้นฟูร่างกายบริเวณใบหน้ารูปแบบของผิวแล้วก็บางทีอาจชะลอแนวทางการเฒ่า คุณไม่มีความจำเป็นที่จะต้องมีเหตุมีผลเสริมเติมสำหรับการรวมพีชในรายการอาหารของคุณใช่ไหม

บ่ายวันหนึ่งฉันกำลังค้นหาสิ่งที่จะรับประทานเป็นอาหารมื้อเที่ยงแทนถั่วอัลมอนด์ ธรรมดาฉันจะผ่านมื้อกลางวันเพราะเหตุว่าฉันรู้สึกว่ามื้อกลางวันนั้นไม่จำเป็นโดยยิ่งไปกว่านั้นหากคุณเป็นเสมือนฉัน ฉันนั่งไปบริเวณทั้งวันยืนขึ้นเพื่อยืดมือ แต่ว่านั่งบนเก้าอี้อย่างเร็ว

ข้อความสำคัญก็คือฉันมิได้ทำมากมายรวมทั้งด้วยเหตุนี้ก็เลยไม่ควรได้รับของกินมากมายแต่บางวันเมื่อฉันรู้สึกหิว (ไม่มีความรู้สึกไม่ถูกฉันจะขับขี่รถไปที่ร้านค้าใกล้เคียงรวมทั้งซื้อถั่วอัลมอนด์หนึ่งซองหรือสองซอง ทันทีนั้นฉันก็กลับไปที่รถยนต์นิ้วของฉันจะฉีกถุงก๊อบแก๊บใบเล็กแล้วก็ฉีกถั่วออกครั้งละสามหรือห้าใบจวบจนกระทั่งฉันจะทำเสร็จ จากนั้นฉันจะเจอหน้ากับอีกกรุ๊ปรวมทั้งจัดแจงมันอย่างที่ฉันทำทีแรก กระเป๋าแต่ละใบมีแคลอรี่ 130 แคลอรี่โดยเหตุนั้นของหวานนิดๆหน่อยๆนี้ให้ 260 แคลอรี่ร่วมกัน

เวลาโดยมากความหิวของฉันจะหายไปทำให้ฉันดำรงชีวิตถัดไปตลอดวันด้วยการนั่งนิ่งๆนั่งเก้าอี้เป็นบางครั้งลุกขึ้นยืนหากฉันจำต้องเครียดเมื่อสนทนากับบิดามารดาและก็ลูกของพวกเขาทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมเท่าที่ทำเป็น ถึงแม้เพียงแค่ชั่วครั้งชั่วคราวร่างกายของพวกเขารวมทั้งบางโอกาสความทุกข์ใจด้านจิตใจของพวกเขา

อย่ารู้เรื่องฉันไม่ถูก มีบ่อยมากที่ฉันจะไปจากห้องให้คำแนะนำแห่งหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่งผ่านทางเท้าสั้นๆไปยังตู้แช่เย็นเพื่อเลือกวัคซีนหรือยื่นมือออกไปพบตู้เข็มฉีดยาเข็มหรือถุงมือ

ไม่มีผู้ใดในความรู้สึกของพวกเขาจะเรียกกิจกรรมอะไรก็ตามพวกนี้ แม้กระนั้นอยู่ประจำที่ซึ่งของกินมากมายอาทิเช่นยำตำหรือ Garri หรือข้าวหรือเนื้อแพะหรือซุปหรือมันฝรั่งทอดหรือแฮมเบอร์เกอร์หรือแซนวิชจะไม่มีความสำคัญ โน่นเป็นเหตุผลที่ฉันอุตสาหะทำให้ข้าวกลางวันของฉันง่ายอย่างยิ่งและก็ จำกัด เฉพาะถั่วอัลมอนด์

ด้วยเหตุนี้ในบ่ายวันนั้นเมื่อฉันค้นหาสิ่งที่จะรับประทานแทนถั่วอัลมอนด์จิตใจของฉันวินิจฉัยบนกล้วยรวมทั้งลูกพีช ไม่ใช่ว่าฉันไม่เคยรับประทานกล้วยหรือลูกพีช แต่ว่าฉันไม่รู้จักเลยว่ามันบางทีอาจเป็นสิ่งที่ดีสำหรับอัลมอนด์สองแพ็คแทนได้ซึ่งมีพลังงานโดยประมาณ 260 แคลอรี่ บางที่ในสมองของฉันกล้วยและก็ลูกพีชหลบซ่อนอยู่ในสายตาตั้งแต่ฉันมองเห็นลูกชายของฉัน Jermane กัดลิ่มกล้วยแล้วก็บุตรสาวของฉัน Amy กัดลูกพีชก้อนหนึ่ง

การต่อว่าดตั้ง แอลอีดี – แนวโน้มเทคโนโลยีแสงไฟใหม่

แตกต่างจากไฟแบบเริ่มแรกอื่นๆที่จะต้องใช้สายเคเบิลเยอะมากๆรวมทั้งใช้พลังงานเยอะแยะไฟ แอลอีดี นั้นใช้งานง่ายดายกว่ารวมทั้งจัดตั้งง่าย กรุ๊ปของไฟขนาดจิ๋วกลุ่มนี้ได้รับการตำหนิตั้งด้วยแนวทางที่มีคุณภาพซึ่งทำให้สามารถฉายแสงสว่างในพื้นที่ที่คุณอยากได้ได้ การตำหนิตั้งไฟ แอลอีดี ในแอพพลิเคชั่นที่พักที่อาศัยหรือเพื่อการค้าขายของคุณจะช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้เป็นมิตรกับสภาพแวดล้อมลดการใช้พลังงานรวมทั้งเหนือสิ่งอื่นใดทำให้ท่านเป็นเจ้าของสมาร์ทที่ติดตามเทรนด์เทคโนโลยีปัจจุบัน

เทคโนโลยีแสงสว่างทุกจำพวกมีคุณลักษณะบางสิ่งที่ระบุลักษณะและก็หลักเกณฑ์ของการต่อว่าตั้ง ในเรื่องที่คล้ายกับ แอลอีดี คุณจำต้องคิดตกลงใจแล้วก็คิดแผนอย่างเที่ยงตรงเพื่อได้จัดตั้ง แอลอีดี อย่างแม่นยำในสถานที่ของคุณ การใช้ไฟ แอลอีดี นั้นมีความมากมายหลายรวมทั้งด้วยเหตุดังกล่าวจำพวกแล้วก็ข้อมูลเฉพาะก็เลยมีการเปลี่ยนตามการใช้แรงงาน ไฟ แอลอีดี ใช้งานได้ทั้งยังในพื้นที่แห้งรวมทั้งแฉะการทราบดีว่าการต่อว่าตั้งที่สมควรสำหรับแต่ละอันจะก่อให้แนวทางการจัดตั้งของคุณง่ายมากยิ่งขึ้น

โดยเหตุนี้พวกเรามาดูจำพวกของสินค้าหลอดไฟ แอลอีดี ที่มีให้เลือกเพื่อตกแต่งพื้นที่ที่คุณอยากได้:

ไฟ แอลอีดี แถบไฟพวกนี้อยู่ในลักษณะของสายเคเบิลระยะยาวที่จัดตั้ง แอลอีดี ในนั้นไฟ แอลอีดี แถวนี้มักใช้เพื่อส่องสว่างข้างๆขอบเขตแล้วก็ขอบของหน้าต่างชั้นสระแล้วก็วัตถุที่คล้ายคลึงกันล้นหลาม

การตำหนิตั้งไฟ แอลอีดีไฟชนิดนี้มีกรุ๊ปของไฟ แอลอีดี ที่โอบล้อมในหนึ่งหน่วยพวกเขาให้ปรับมุมและก็แสงสว่างควบคุมด้วยคะแนนลูเมนสูง พวกเขาสามารถจัดตั้งใต้ตู้ผิวสระว่ายน้ำใต้น้ำแล้วก็การใช้แรงงานบนหลังคา

หลอดไฟ แอลอีดีมองคล้ายกับหลอดไฟฟ้าชนิดไส้แบบเริ่มแรกและก็หลอด CFL แม้กระนั้นให้แสงสว่างที่สว่างกว่าแล้วก็บ่อยกว่าโดยใช้พลังงานต่ำมากมาย พวกเขามีคุณภาพแล้วก็ใช้เพื่อสำหรับในการเปลี่ยนแปลงเครื่องใช้ไม้สอยหลอดปกติ
ไฟชนิดกลุ่มนี้ทั้งหมดทั้งปวงมีแรงกดดันกระแสไฟฟ้าและก็พิกัดกระแสแตกต่างกันแล้วก็สามารถเป็น AC หรือ DC ในการใช้งานที่แฉะพวกเขามาในแบบอย่างกันน้ำและก็ความเข้มที่มาขึ้นเพื่อความแน่ชัดภายใต้คุณลักษณะของน้ำ Pentair, Zodiac, Philips เป็นเยี่ยมในแบรนด์ตามที่ให้แสงสว่างเยี่ยมกลุ่มนี้ในการใช้งานที่เป็นได้ทั้งผอง

ขั้นตอนทั่วๆไปบางขั้นตอนที่จะต้องประพฤติตามก่อนที่จะมีการจัดตั้งไฟ แอลอีดี ชนิดอะไรก็ตามจะชี้แจงไว้ตรงนี้ กลุ่มนี้เป็นเค้าโครงทั่วๆไปที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการตำหนิตั้ง แอลอีดี ที่ปลอดภัยและก็มีคุณภาพที่บ้านของคุณ

ระบุขีด จำกัด การรันสำหรับโคม แอลอีดีการใช้แรงงานที่จริงแล้วเป็นส่วนของแสงสว่างแถบที่เรืองแสงอย่างสม่ำเสมอด้วยแหล่งพลังงานเดียว การสังเกตขีด จำกัด ตามแอปพลิเคชันของคุณจะก่อให้การต่อว่าตั้งไม่มีอันตรายเพิ่มขึ้น

หาแหล่งจ่ายกระแสไฟคงเดิม (เสนอแนะ 12V): ความปั่นป่วนของแหล่งจ่ายกระแสไฟฟ้านำมาซึ่งการทำให้อายุการใช้งานของไฟ แอลอีดี น้อยลง การป้อนด้วยแรงกดดันกระแสไฟฟ้าต่ำคงเดิมจะสามารถช่วยในการปรับปรุงกำลังในการผลิตและก็ปกป้องไฟฉุดกระชาก

ใช้สายเกจที่ถูกเกจหรือความครึ้มของเส้นลวดเป็นสิ่งสำคัญที่จำต้องพิเคราะห์สำหรับการจัดตั้ง แอลอีดี ขนาดใหญ่ ลวดต้องมีแรงกดดันตกอับเพื่อถ่ายโอนกระแสไฟฟ้าไปยังฟิกซ์พบร์ได้อย่างมีคุณภาพ

ประพฤติตามคู่มือวิธีการใช้งานของชุดไฟ แอลอีดีอันนี้สำคัญมากในการจัดตั้งที่ปลอดภัยรวมทั้งเพอร์เฟ็ค คู่มือนี้มีคำตักเตือนและก็ข้อมูลความปลอดภัยที่สำคัญกับขั้นตอนที่กำหนดไว้อย่างยอดเยี่ยมเพื่อจัดตั้งฟิกซ์พบร์ แอลอีดี ด้วยเหตุดังกล่าวจึงควรอ่านออกมาเพื่อการตำหนิตั้งที่สมควร

เทคโนโลยีไฟ แอลอีดี กำลังเปลี่ยนเป็นเรื่องปกติที่จะใช้ในลัษณะของการให้แสงไฟในสระว่ายน้ำ เนื่องด้วยมันมิได้ถูกทำให้ร้อนรวมทั้งทนต่อแรงชนก็เลยเหมาะกับการใช้แรงงานใต้น้ำ แผนการการต่อว่าตั้งสำหรับไฟสระว่ายน้ำที่มีไฟ แอลอีดี ออกจะแตกต่างแม้กระนั้นจัดตั้งในลักษณะซึ่งคล้ายกันดังเช่นว่าไฟสระธรรมดา มันจะพิสูจน์คงทนถาวรแล้วก็ออมสำหรับในการใช้งานที่แฉะรวมทั้งในช่วงท้ายผลสรุปจะมองน่าดึงดูดมากมายหากวางไว้อย่างแม่นยำ

ขั้นตอนสำหรับการพินิจขณะจัดตั้งไฟ แอลอีดี ในพื้นที่แฉะของคุณเป็น:

กล่องรวมสัญญาณที่มีการเชื่อมต่อและก็สายไฟที่จำเป็นจะต้องทั้งผองควรจะอยู่เหนือพื้นดินอย่างต่ำ นิ้วรวมทั้งอย่างต่ำ 48 นิ้วจากขอบสระ

จัดตั้งไฟรวมทั้งวัตถุที่เป็นโลหะทั้งปวงจะถูกผูกมัดทางไฟฟ้าอย่างแม่นยำด้านในห้าฟุตของสระว่ายน้ำ

ช่องแบบแฉะหรือเลนส์ใต้น้ำจัดตั้งอย่างเหมาะควรขั้นต่ำ 18 นิ้วใต้ผิวน้ำในสระ จึงควรต่อสายกราวด์ผ่านขั้วต่อกราวด์ AWG

จัดตั้งประทีปแต่ละอันกว้างใหญ่เพื่อส่องสว่างน้ำที่มีความสว่างเสมอกันรวมทั้งทำเชื่อมต่อกระแสไฟฟ้าให้รอบคอบ

จากจุดความปลอดภัยในมุมมองของวงจรไฟสระว่ายน้ำมี Ground Fault Circuit Interrupter (GFCI) สำหรับในการจัดตั้งแรงกดดันกระแสไฟฟ้าสายรวมทั้งมีเบรกเกอร์จัดลำดับที่เกี่ยวพัน

จุดเด่นแล้วก็การดัดแปลงพื้นที่ของเทคโนโลยีแสงไฟ แอลอีดี

Light emitting diode หรือ แอลอีดี เป็นความรู้สึกใหม่สำหรับในการใช้งานเชิงการค้ารวมทั้งที่พักอาศัย พื้นที่มืดทุกหัวระแหงที่ควรมีแสงไฟและก็วัตถุทุกสิ่งที่อยากได้ตัวบ่งชี้กำลังเริ่มจะมีชีวิตชีวาด้วย แอลอีดี เหตุผลง่ายโลกกำลังเอาจริงเอาจังที่จะใชัพลังงานน้อยลงแล้วก็ แอลอีดี เป็นดวงดาวในสาขาเทคโนโลยีใช้พลังงานน้อยลง

ข้อเด่นเหนือกว่า แอลอีดี ที่เหนือกว่าแสงไฟทั่วๆไปตัวอย่างเช่นหลอดไฟฟ้าชนิดไส้และก็ CFL ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทุกการต่อว่าตั้งใหม่และก็การอัพเกรดที่ควรจะมีแสงไฟ
การกล่าวถึงจุดเด่นของ แอลอีดี บางตัวที่ทำให้พวกมันเป็นตัวเลือกที่สุดยอด:

พลังงานอย่างมีคุณภาพ
แอลอีดี แปลงกำลังไฟฟ้า 80% ของคุณเป็นพลังงานแสงสว่าง โดยเหตุนั้นมันจะบ่งบอกถึงถึงสิ่งที่คุณจ่ายออกไป สิ่งนี้จะช่วยทุ่นค่าใช้จ่ายของคุณสุดท้ายค่าไฟก็เลยอดออมอีกทั้งพลังงานรวมทั้งเงิน อย่างเช่นการเปลี่ยนระบบไฟส่องสว่างเก่าด้วยระบบ แอลอีดีใหม่บน Iconic Miami Tower ช่วยออมค่าครองชีพพลังงานการบำรุงรักษาและก็การใช้แรงงาน $ 259,767 ต่อปี

สารพัดประโยชน์แล้วก็กระทัดรัด
ไฟ แอลอีดี สามารถปรับให้กับการใช้แรงงานแสงสว่างจำพวกใดก็ได้เนื่องด้วยมีสีให้เลือกและก็มีขนาดเล็ก มันส่องแสงสีที่ปรารถนาและก็ดำเนินงานได้อย่างสะดวกในภาวะที่สมบุกสมบัน ไฟ แอลอีดี เพียงแต่อันเดียวก็พอเพียงสำหรับในการชี้แสงสว่างรวมทั้งคลัสเตอร์สามารถฉายแสงได้ทั่วอีกทั้งสนามฟุตบอล

แจ๋วแล้วก็ควบคุมได้
ไฟ แอลอีดี มีความเย็นรวมทั้งสว่างมากมายเมื่อเปรียบเทียบกับแหล่งเกิดแสงสว่างทั่วๆไป พวกเขายังสามารถหยีแสงสว่างได้ง่ายดายตามความเข้มที่จำเป็นต้อง

อายุการใช้งานที่ช้านาน
แอลอีดี มิได้ล้มเหลวในทันทีรวมทั้งค่อนข้างจะแก่การใช้แรงงานนาน สิ่งนี้จะช่วยทุ่นค่าใช้จ่ายในทางของการบำรุงรักษาแล้วก็ลดลักษณะของการปวดหัวของคุณสำหรับเพื่อการกลายเป็นระยะ

ย้ำรวมทั้งทนต่อแรงชน
ด้วยไฟ แอลอีดี คุณไม่มีความจำเป็นต้องพึ่งพาอาศัยรูปร่างของตัวสะท้อนแสงเพื่อรับแสงสว่างที่จุดโฟกัส พวกมันใส่อยู่ในแนวทางที่จะฉายแสงจุดโฟกัส นี่เป็นคุณทรัพย์สมบัติที่มีสาระสำหรับในการส่องสว่างราวกับในร้านเครื่องเพชรพลอย แล้วก็การเป็นเครื่องไม้เครื่องมือโซลิดสเตตทำให้ยากต่อการเสียหายเมื่อถูกชน

จุดเด่นกลุ่มนี้ชี้ให้เห็นว่าไฟ แอลอีดี ในทุกแนวทางเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการระบุแล้วก็การใช้แรงงานไฟส่องสว่าง แม้กระนั้นเนื่องจากว่าเทคโนโลยีที่เกิดขึ้นใหม่มีปัญหาบางสิ่งเพราะฉะนั้น แอลอีดี ก็เลยผิดสัมผัส ข้อตำหนิเพียงอย่างเดียวที่การตำหนิตั้ง แอลอีดี เดี๋ยวนี้เป็นราคาเริ่มที่สูง ถ้าเกิดคุณมีความเก่งกล้าที่จะใช้จ่าย 1,000ดอลลาร์สำหรับหลอดไฟ แอลอีดี เพียงแค่ไม่กี่หลอดไฟ แอลอีดี ก็เป็นตัวเลือกที่ได้ผลผลกำไร 100% ยิ่งไปกว่านี้แสง แอลอีดี คุณภาพแย่จะลดสีเร็วกว่าหลอดไฟฟ้าแบรนด์ใหม่ด้วยเหตุผลดังกล่าวคุณควรจะมองหาหลอดไฟ แอลอีดี ที่ให้แต้ม Energy Starประสิทธิภาพสูง

เอกสารสำหรับสมัคร
ไม่ว่าคุณจะคิดเกี่ยวกับการต่อว่าตั้งไฟใหม่ในบ้านหรืออัพเกรดที่มีอยู่มองหาการเปล่งแสงที่คุณติดอกติดใจหรือแต่งแต้มสระว่ายน้ำในสนามข้างหลังบ้านของคุณด้วยแสงสว่างที่น่าทึ่ง แอลอีดี มีอยู่เป็นประจำเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ ผู้ทรงคุณวุฒิ แอลอีดี กำลังสร้างสิ่งแวดล้อมที่มีเสน่ห์แล้วก็มีชีวิตชีวาในทุกภาคส่วนที่เป็นได้ยกตัวอย่างเช่นอุตสาหกรรมเชิงการค้าที่อยู่ที่อาศัยความปลอดภัยที่สาธารณะโรงหมอรถยนต์และก็เครื่องไม้เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ แอลอีดี มีการสมัครสมาชิกการแสดงตนในพื้นที่ที่กว้างใหญ่รวมทั้งยังขยายตัวด้วยความน่าจะเป็นล้นหลาม

พื้นที่ใช้งานเล็กน้อยที่สะดุดตาและก็สวยสดงดงามด้วยไฟ แอลอีดี เป็น:

จุดแข็งของตลาดขายปลีก – ตลาดขายปลีกศูนย์รวมถึงห้างร้านเครื่องประดับร้านบูติกบูติกรวมทั้งร้านรวงทั่วๆไปอื่นๆกำลังเปลี่ยนเป็นจุดล่อใจแล้วก็การมีความเกี่ยวข้องกับการใช้ไฟ แอลอีดี ไฟ แอลอีดี สามารถเน้นย้ำสินค้าได้อย่างเที่ยงตรงแล้วก็ระบุรัศมีของร้านรวงเพื่อสะท้อนอารมณ์ แสงที่เย็นสบายรวมทั้งมีชีวิตชีวาโดย แอลอีดี ช่วยยกฐานะประสบการณ์การช็อปปิ้งและก็ทำให้พวกเขารู้สึกหรูหราด้วยพลังของแสงสว่าง

การตั้งค่าอารมณ์ในสถานที่สำหรับทำงาน – จำนวนที่สมควรของความสร้างสรรค์รวมทั้งแสงสว่างที่น่าทึ่งทำให้อารมณ์ของบุคลากรอยู่ในสถานที่ทำงาน ด้วยความรู้ความเข้าใจสำหรับในการนำพาและก็สีสันที่ไม่เหมือนกันทำให้ แอลอีดี มีความยืดหยุ่นสำหรับการส่องสว่างทุกรูปร่างและก็การออกแบบ ความเข้มที่ถูกควบคุมรวมทั้งแนวทางที่เน้นของ แอลอีดี สร้างสิ่งแวดล้อมพื้นที่สบายสำหรับเพื่อการดำเนินงาน

อุตสาหกรรมและก็กุดังค่อย – อุตสาหกรรมและก็โรงงานชอบมีขนาดใหญ่แล้วก็ดำเนินการ24×7 เพื่อผลิตผลิตภัณฑ์ของพวกเขา สถานที่กลุ่มนี้ปรารถนาแสงสว่างที่สว่างกว่าเพื่อดำเนินงานอย่างมีคุณภาพและก็ปรารถนาใชัพลังงานน้อยลง เพราะฉะนั้น แอลอีดี เป็นการเคลื่อนไหวที่เฉียบแหลมสำหรับพวกเขา การกลายเป็นไฟ แอลอีดี ช่วยทุ่นค่าใช้จ่ายพลังงานโดยไม่ตัดทอนประสิทธิภาพของแสงสว่าง

แสงสว่างด้านนอก – แอลอีดี ส่องสว่างพื้นที่ที่โล่งแจ้งในลักษณะที่ไม่มีผู้ใดเทียบเคียงได้ถนนหนทางรวมทั้งองค์ประกอบที่จอดรถกำลังใช้ไฟ แอลอีดี เพื่อล่อใจการมองมองเห็นแล้วก็ความปลอดภัย เมืองต่างๆกำลังอัพเกรดเป็นไฟถนน แอลอีดี เพื่อเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพและก็ความสามารถของแสงสว่าง สวนสาธารณะอพาร์เม้นท์ท่าอากาศยานรวมทั้งสถานีรถไฟกำลังกลายเป็น แอลอีดี เพื่อความสามารถแสงสว่างที่ดียิ่งขึ้นความปลอดภัยและก็ทุ่นค่าใช้จ่ายสำหรับเพื่อการทะนุบำรุง

กรรมวิธีลบบัญชีเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่ใช้แล้ว

การปกป้องตัวตนออนไลน์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแบรนด์ความโด่งดังรวมทั้งความน่านับถือของเครดิตสิ่งที่จำเป็นยิ่งกว่าการอัพเดท Instagram และFacebook ทุกวันบ่อยครั้งต่อปีข่าวจะครอบคลุมการละเมิดข้อมูลที่รุนแรงของข้อมูลที่ถูกจัดขึ้นโดยธนาคารรายใหญ่ บริษัท ประกันภัยและก็ หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย เมื่อข้อมูลถูกเอาไปใช้ในทางที่ผิดหรือบางทีอาจนำมาซึ่งการโจรกรรมข้อมูลส่วนตัว การลบบัญชีโซเชียลมีเดียเก่าของคุณเป็นขั้นตอนสำคัญในการช่วยทำให้มั่นอกมั่นใจได้ถึงการคุ้มครองข้อมูลส่วนตัว มีความสำคัญที่คุณจำเป็นต้องให้คุณเข้าถึงบัญชีตอนนี้ของคุณอย่างปลอดภัยและได้รับการคุ้มครองแล้วก็ลบบัญชีเก่าอะไรก็ตาม

นี่เป็นคำเสนอแนะที่จะช่วยคุณลบบัญชีเก่าของคุณบนเว็บโซเชียลเน็ตเวิร์คยอดนิยมมากที่สุด

Facebook
การย้ายเข้าสู่แพลตฟอร์มเครือข่ายโซเชียลที่ใหญ่ที่สุดตลอดไป Facebook ที่มีผู้ใช้มากกว่าพันล้านคนทำให้ทุกอย่างเรียบง่ายและทำให้ท่านปิดการใช้แรงงานบัญชีของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เมื่อคุณไปที่แท็บ “การตั้งค่า” จากลูกศรลงในเบราว์เซอร์ของคุณให้เลือกข้อมูล Facebook ของคุณแล้วเลือกลบบัญชีรวมทั้งข้อมูลของคุณ เมื่อคุณอยู่ในรายการอาหารนี้คุณจะไปลบบัญชีของคุณและต้องเพิ่มรหัสผ่านเพื่อ รับรอง.

foursquare
Foursquare 
ไปสู่อินเทอร์เน็ตในตอนสิบปีที่ล่วงเลยไปเพื่อให้เพื่อนฝูงทราบดีว่าคุณอยู่ที่ใดแล้วก็ค้นหาว่าพวกเขาอยู่ไหน ในการลบบัญชี Foursquare ของคุณคุณจำเป็นต้องเข้าถึงแพลตฟอร์มจากคอมพิวเตอร์ของคุณ เลื่อนไปที่แท็บการตั้งค่า ความเป็นส่วนตัว” ที่คุณจำเป็นต้องเลื่อนไปที่ด้านหลังหน้ารวมทั้งค้นหาตัวเลือกเพื่อลบบัญชีของคุณ เมื่อคุณเลือกตัวเลือกนี้คุณจะไปที่หน้าที่คุณอยากได้รับรองว่าคุณปรารถนาลบบัญชีของคุณหรือเปล่า

Google
Google 
เป็นหัวหน้าเครื่องมือค้นหาที่ไม่มีข้อโต้แย้งกับหนึ่งในระบบนิเวศที่เชื่อมโยงถึงกันสูงที่สุด ด้วยการสร้างบัญชีเดียวสำหรับ Google คุณจะสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันแล้วก็เว็บที่มากมายได้โดยไม่ต้องสร้างบัญชีแยกต่างหาก สำหรับในการลบบัญชี Google+ หรือ Gmail คุณจำเป็นที่จะต้องลบบัญชี Google ทั้งปวงของคุณ

ไปที่ การตั้งค่าบัญชี Google” แล้วก็เลือก ลบบัญชีรวมทั้งบริการ” คุณจะเห็นตัวเลือก ลบผลิตภัณฑ์” ซึ่งคุณสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชัน Google ทั้งสิ้นของคุณคุณจำต้องลงลายมือชื่อเข้าใช้เว็บไซต์ทั้งผองก่อนก็เลยจะสามารถลบบัญชีของคุณได้

Instagram
Hootsuite 
น้องชายของ Facebook บางทีอาจเป็นแพลตฟอร์มโซเชียลเน็ตเวิร์คที่ใช้สูงที่สุดโดยไม่เลนเนียลขอบพระคุณที่ให้ความเอาใจใส่กับการติดต่อสื่อสารด้วยภาพก็เลยเป็นสถานที่ที่จำต้องไปเพื่อค้นหานักแสดงที่มีความรู้ความเข้าใจ

การลบบัญชีของคุณนั้นง่ายอย่างยิ่งแล้วก็ใช้เวลานิดหน่อยในการทำให้สำเร็จ ในขณะที่คุณสามารถจัดแจงการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวโดยใช้แอพโทรศัพท์เคลื่อนที่คุณจะต้องผ่านอินเทอร์เน็ตเว็บเบราว์เซอร์เพื่อจะลบบัญชีของคุณ เพียงไปที่ ลบหน้าบัญชีของคุณ” และก็คุณควรต้องบอกเหตุผลในการลบบัญชีของคุณ เมื่อคุณบอกเหตุผลคุณจะให้รหัสผ่านของคุณแล้วเลือกตัวเลือกเพื่อลบบัญชีอย่างคงทน

เชื่อมโยงใน
LinkedIn 
เป็นเครือข่ายโซเชียลสำหรับมืออาชีพที่มองหาจังหวะใหม่สำหรับเพื่อการเชื่อมต่อกับมือโปรคนอื่นและขยายกิจการแล้วก็อาชีพของพวกเขา หากคุณอยู่บนแพลตฟอร์มโปรไฟล์ควรจะสมบูรณ์รวมทั้งนำสมัย ถ้าหากคุณไม่ได้ใช้แพลตฟอร์มอีกต่อไปให้ลบบัญชี ที่มุมบนขวาของหน้าใดๆของ LinkedIn คุณจึงควรเข้าถึงแท็บ “ความเป็นส่วนตัวและก็การตั้งค่า” ก่อน แล้วหลังจากนั้นเลือกแท็บ “บัญชี” ต่อจากนั้นเลือกปิดบัญชี LinkedIn ของคุณ คุณควรต้องให้คำแนะนำรวมทั้งการันตีบัญชีของคุณก่อนจึงจะสามารถลบได้ จากนั่นคุณจะมองเห็นโพสต์แจ้งให้คุณทราบถึงผลที่ตามมาของการลบบัญชีของคุณแล้วต่อจากนั้นหน้าสุดท้ายซึ่งจะเป็นการยืนยัน

พื้นที่ของฉัน
แพลตฟอร์มเครือข่ายสังคมนี้มีการซื้อและขายหลายต่อบ่อยครั้งตั้งแต่ขณะที่ความเจริญ (2548 ถึง 2552) ในปี 2559 ฐานข้อมูลของพวกเขาถูกเจาะและรั่วไหลไปยังเว็บตลาดมืด สำหรับการลบบัญชี MySpace ของคุณคุณจึงควรลงลายมือชื่อเข้าใช้บัญชีที่คุณปรารถนาลบก่อน จากนั้นเลือกไอคอน เกียร์” รวมทั้งเลือกแท็บ “บัญชี” ตรงนั้นคุณจะเห็นตัวเลือกสำหรับในการลบบัญชีของคุณ ก่อนที่คุณจะสามารถลบบัญชีของคุณคุณต้องบอกเหตุผลหลังจากที่คุณจะได้รับอีเมลเพื่อการันตี เปิดอีเมลและกระทำตามคำเสนอแนะ

Pinterest
Pinterest 
เป็นพินกระดานหรือกระดานข่าวบนเว็บไซต์ซึ่งเป็นสถานที่สำหรับการบุ๊กมาร์กรูภาพที่พบทางออนไลน์ ในการลบบัญชี Pinterest ของคุณคุณจะต้องไปที่ไอคอนสามจุดบนเว็บไซต์รวมทั้งเลือกตัวเลือก ปรับแต่งการตั้งค่า” แล้วคุณจะต้องไปที่หน้า บัญชี” รวมทั้งเลือกปิดใช้งานบัญชี” แล้วคุณจะคลิก ใช่” เพื่อรับอีเมลซึ่งคุณจะต้องเปิดรวมทั้งติดตามเพื่อลบบัญชีของคุณอย่างถาวร

หลอดไฟ แอลอีดี กับหลอดฟลูออเรสเซนต์ – ปัญหากล้วยๆเกี่ยวกับสุขภาพแล้วก็การประหยัดพลังงาน

หลอดไฟ แอลอีดี เป็นเทคโนโลยีรุ่นถัดไปที่มอบผลดีเยอะมากให้กับผู้ใช้ไม่เพียงแค่ แต่ว่าหลอดไฟ แอลอีดี ในบ้านเพียงแค่นั้น แต่ว่ายังรวมทั้งธุรกิจต่างๆด้วยสินค้า แอลอีดีดาวน์ไลท์แล้วก็หลอดไฟ แอลอีดี ซึ่งสามารถตอบแทนหลอดฟลูออเรสเซนต์ที่เชย หลอดไฟ แอลอีดี ให้คุณประโยชน์ที่ได้รับดังเช่นการประหยัดพลังงานที่สูงกว่า CFLs และก็ฟลูออเรสเซนต์การใช้พลังงานที่ต่ำลงค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษาลดน้อยลงอายุการใช้งานนานขึ้น (50,000 ชั่วโมงเมื่อเทียบกับน้อยกว่า 10,000), คงทนถาวรรวมทั้งแสงไฟที่สว่างกว่าหลอดฟลูออเรสเซนต์ทั่วๆไป แสง แอลอีดี จะเบาๆเพิ่มแสงไฟข้างในบ้านแล้วก็ตลาดแสงไฟของธุรกิจด้วยสินค้าที่เป็นของใหม่อาทิเช่นหลอดไฟ แอลอีดี T5 และก็หลอดไฟ แอลอีดี T8, หลอดไฟ แอลอีดี ที่มีความยืดหยุ่นแล้วก็ไฟดาวน์ไลท์ แอลอีดี

แสงสว่างจากหลอดฟลูออเรสเซนต์มีพิษตัวอย่างเช่นปรอทซึ่งมีอันตรายต่อสภาพแวดล้อมและก็ร่างกายของมนุษย์ คุณทราบไหมว่าถ้าหากคุณทำร่วงหรือแตกหลอดฟลูออเรสเซนต์คุณจำเป็นต้องออกมาจากห้องตรงเวลา ชั่วโมงเนื่องมาจากสิ่งของที่เป็นพิษลอยอยู่กลางอากาศซึ่งอาจจะส่งผลให้กำเนิดความเสื่อมโทรมต่อระบบฟุตบาทหายใจหรือโรคหืดในระยะยาว จัดตั้งกลุ่มนี้ทุกเมื่อเชื่อวัน สำหรับคนงานรวมทั้งเจ้าหน้าที่ที่เปลี่ยนแปลงหลอดฟลูออเรสเซนต์ในสถานที่สำหรับทำงานดังเช่นช่างไฟจับใจที่สุดโดยหลอดไฟ แอลอีดี เนื่องจากไม่เพียงแต่ แม้กระนั้นจัดตั้งง่ายไม่จำเป็นต้องใช้บัลลาสต์ แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลเพราะเหตุว่าสามารถใช้งานได้เป็นเวลานานกว่า 10 ปี เปิดตรงเวลา1 วันต่อวันและไม่มีพิษใดๆก็ตามอาทิเช่นฝุ่นผงปรอทที่ทำมาจากฟลูออเรสเซนต์ ในการจัดตั้งที่เร็วสามารถจัดตั้งและก็จัดตั้งหลอดไฟ แอลอีดี ลงในซ็อกเก็ตขนาด T5 รวมทั้งT8 ที่มีอยู่ได้โดยตรงคุณเพียงถอดบัลลาสต์ออกแล้วแทงหลอดไฟ แอลอีดี และจากนั้นก็เป็นระเบียบตรงกันข้ามกับความศรัทธายอดนิยม แอลอีดี จัดตั้งง่ายสุดๆในยุคนี้รวมทั้งเดี๋ยวนี้สินค้า แอลอีดี เยอะมากเปลี่ยนเป็น “plug-and-play” ในช่วงเวลาที่ยังคงรูปลักษณ์ที่เรียบเนียนพร้อมการประหยัดพลังงานที่ไม่มีผู้ใดเทียบเคียง

ถึงแม้หลอดไฟฟ้าฟลูออเรสเซนต์นั้นใช้พลังงานน้อยลงมากยิ่งกว่าแสงสว่างจากหลอดไฟฟ้าชนิดไส้ แต่ว่าก็ยังคงเป็นมอนสเตอร์ที่สิ้นเปลืองพลังงานเมื่อเปรียบเทียบกับหลอดไฟ แอลอีดี สำหรับธุรกิจที่มีค่ากระแสไฟฟ้าเป็นจำนวนมากการเปลี่ยนไปใช้ไฟ แอลอีดีสามารถลดค่าไฟฟ้าของคุณลงได้ครึ่งเดียวขณะที่ยังคงรักษาความสว่างไว้ทั้งผองและไม่มีแสงสว่างกะพริบแม้ว่าจะอยู่ในขั้นที่สูงที่สุดของ CFLs ที่นำสมัยบัญชีหลอดไฟฟ้าฟลูออเรสเซนต์มีเปอร์เซ็นต์สูงในหลอดไฟฟ้าที่มีอยู่ทั่วทั้งโลกการเปลี่ยนจากหลอดไฟฟ้าฟลูออเรสเซนต์เป็นหลอดไฟ แอลอีดี สามารถใชัพลังงานน้อยลงแสงสว่างทั้งโลกและก็การปลดปล่อยแก๊สสภาวะเรือนกระจกเป็นอย่างมาก ในเวลานี้พวกเรามาทำพินิจพิจารณาอย่างพิถีพิถันเพื่อเปรียบ แอลอีดี แล้วก็แสงสว่างจากนีออนและไม่ถูกสงสัยเลยว่า แอลอีดี จะกำจัดแสงสว่างจากนีออน

ตอนแรกแสงสว่าง แอลอีดี นั้นใช้พลังงานน้อยลงมากยิ่งกว่าแสงสว่างจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ด้วยเหตุว่ามีคุณภาพสูงของไฟ แอลอีดี ไฟ แอลอีดี สำหรับส่องสว่างด้านในตึกได้ทำลายสถิติสมรรถนะ 100 ลูเมนต่อวัตต์แล้วในขณะหลอดฟลูออเรสเซนต์จะให้ความสามารถเพียงแต่ 60 ลูเมนต่อวัตต์เพียงแค่นั้น แอลอีดี มีตัวประกอบกำลัง 0.9 ซึ่งมีความหมายว่าพลังงานโดยมากจะถูกแปลงเป็นแสงสว่าง แม้กระนั้นเมื่อหลอดฟลูออเรสเซนต์ปฏิบัติงานพลังงานจำนวนไม่น้อยจะถูกแปลงเป็นความร้อนซึ่งจะหายไปท้ายที่สุด หลอดไฟ แอลอีดี ใช้พลังงานเพียงแต่ 30% ขณะที่แสงสว่างจากหลอดฟลูออเรสเซนต์เพื่อเอาต์พุตลูเมนเสมอกัน

หลอดไฟ แอลอีดี สำหรับเรือใบ – กรรมวิธีการเลือกหลอดไฟ แอลอีดี ประสิทธิภาพเกรด Marine สำหรับแปลง

ฉันควรจะซื้ออะไรดี เพราะเหตุไรจำต้องซื้อ เพื่อนฝูงของฉันซื้อ แอลอีดีสำหรับเรือของเขารวมทั้งพวกเขาทั้งสิ้นตายในเดือนแรกพวกเขาทั้งหมดทั้งปวงเป็นแบบงั้นหรือ นี่เป็นปัญหาที่ไม่ผิดกฎหมายที่ลูกค้าของพวกเราถาม เนื้อหานี้ควรจะล้างอากาศในเรื่อง

ความสับสนนั้นหยั่งรากตามความจริงที่ว่าสินค้าไฟ แอลอีดี แรงกดดันไฟต่ำทั้งหมดทั้งปวงนั้นแตกต่างกัน มีมูลเหตุจำนวนมากสำหรับไฟ แอลอีดี ในตลาดมีข้อมูลด้านเทคนิคที่ไม่คดโกงน้อยมากที่มีอยู่ในพวกเขาแล้วก็ตอนราคากว้างมากมาย ความอุดมสมบูรณ์ของสินค้าและก็การขาดข้อมูลที่แม่นทำให้พวกเราเขียนเนื้อหาบทความนี้ เอกสารนี้มีพื้นฐานมาจากข้อมูลที่มาโดยตรงจากวิศวกรแล้วก็ผู้สร้างสายสินค้าของพวกเรารวมทั้งเสริมด้วยประสบการณ์ของพวกเราเองกับไฟ แอลอีดี ในสิ่งแวดล้อมทางทะเล

เนื้อหานี้จะอุตสาหะทำให้ท่านเข้าใจฟิสิกส์เบื้องหน้าเบื้องหลังสินค้าพร้อมทั้งให้ข้อมูลมากพอที่จะเลือกสินค้าที่คุณควรจะจัดตั้งบนเรืออย่างละเอียด ฉันขออภัยวิศวกรทุกคนที่จะไม่เจอเอกสารนี้ที่บริบูรณ์รวมทั้งถูกต้องแม่นยำ แม้กระนั้นมีจุดหมายเพื่อวิชาความรู้รากฐานแก่ลูกเรือของพวกเราที่จำเป็นต้องต่อการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเมื่อซื้อหลอดไฟ แอลอีดี สำหรับเรือของพวกเขา

ทีแรกๆมันจะปรากฏให้พวกเรามีความคิดเห็นว่าไฟ แอลอีดี ถูกทำขึ้นด้วยเรือในใจ พวกเขามีความมุ่งหวังในชีวิตที่ดีไม่รังเกียจการเขย่าสั่นสะเทือนให้ความร้อนน้อยกว่าหลอดชนิดไส้หรือหลอดฮาโลเจนรวมทั้งประหยัดพลังงานมากมาย – โดยประมาณหนึ่งในสิบของกำลังไฟของฮาโลเจน – สำหรับเอาต์พุที่คล้ายคลึงกัน โดยเหตุนั้นปัญหาที่คุณถามเป็นยังไง เพราะเหตุใดพวกเขาไม่ทำงานบนเรือของฉัน?

ในอดีตกาลมันเป็นเรื่องที่ไม่ยาก เอาต์พุสีเป็น BAD! ไม่มีผู้ใดถูกใจสีฟ้าที่เศร้าและก็เอาท์พุต่ำของ แอลอีดี รุ่นแรก โน่นเป็นสิ่งที่มีการเปลี่ยนแล้วก็ในขณะนี้ไฟ แอลอีดีมีแสงสว่างรวมทั้งสีคล้ายคลึงกันกับหลอดฮาโลเจนต่ำที่พวกเราเจอบนเรือของพวกเรา

ปัญหาวันนี้ต่างกัน สิ่งแวดล้อมทางทะเลที่มีแหล่งพลังงานที่นานาประการเป็นศัตรูต่อองค์ประกอบอิเล็กทรอนิกส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งไฟ แอลอีดี ต้นแบบแรงกดดันกระแสไฟฟ้าที่พวกเรามองเห็นบนเรือยอชท์ของพวกเราเป็นศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของไฟ แอลอีดีเนื่องจากว่ามีความไวต่อความเคลื่อนไหวของแรงกดดันไฟ แอลอีดี สูงที่สุดที่เจอในตลาดก็เลยไม่เหมาะสมในการใช้งานบนเรือของพวกเรา

ฉันข้อตกลงว่าจะไม่ไปสู่ฟิสิกส์ของการให้พลังงาน แอลอีดี แม้กระนั้นขอให้ฉันทดลองใช้แนวทางกล้วยๆสองสามข้อที่ใช้กับไฟ แอลอีดี สิ่งตั้งแต่นี้ต่อไปไม่จำเป็นที่ต้องมีความรู้และความเข้าใจทางอิเล็กทรอนิกส์ระดับสูงฉันจะเรียกส่วนนี้ว่า BOAT แอลอีดี 101

แอลอีดี ทั้งปวงเป็นไดโอดเซมิคอนดักเตอร์ พวกเขาสร้างแสงสว่างของพวกเขาที่แยกของด้านบวกรวมทั้งลบของพวกเขา เมื่อพลังงานถูกใช้ประโยชน์กับ แอลอีดี อิเล็คตรอนจะกระโจนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อกระจายแสงในรูปของโฟตอนในขั้นตอนเซมิคอนดักเตอร์ชนิดต่างๆผลิตความยาวคลื่นที่ต่างกันโดยเหตุนี้ก็เลยผลิตสีแสงสว่างที่ต่างกัน แสงสีขาวอบอุ่นที่พวกเราถูกใจในเรือยอชต์ผลิตโดย Indium Gallium Nitride (InGaN) เพิ่มอุปกรณ์อื่นๆได้แก่ฟอสเฟอร์แล้วก็คุณจะได้สีของแสงสว่างที่งดงาม

เวลานี้กำเนิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเราใช้แรงกดดันกระแสไฟฟ้ากับเซมิคอนดักเตอร์นี้เป็นสิ่งที่พวกเราจำต้องมอง ใช้แรงกดดันกระแสไฟฟ้าที่สมควร – ในแอพพลิเคชั่น 12V ของพวกเรา – แล้วก็จำนวนที่สมควรของกระแสไฟจะเดินทางผ่านเซมิคอนดักเตอร์และก็พวกเราจะโดนแสงที่สวยใชัพลังงานน้อยลงรวมทั้งสว่างผ่องใสซึ่งจะเรืองแสงตรงเวลาหลายพันชั่วโมง แต่ว่าพวกเราปรารถนาแรงกดดันกระแสไฟฟ้าที่สมควรอย่างเที่ยงตรง 12V

คุณและก็ฉันทราบสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าเรือมิได้ให้กำลังประสิทธิภาพในห้องทดลอง!สตาร์ทเครื่องยนต์ชุดเครื่องเกิดหรือเชื่อมต่อกับริมฝั่งแล้วก็สิ่งแวดล้อมของคุณก็เปลี่ยนเป็นศัตรูกับไฟ แอลอีดี ของคุณ